カウンセラーのリエコです。
毎日の生活の中で、脳は絶えず働いています。
特に、思考派な方、考えすぎてぐるぐるしがちな方は、きっと常にフル回転。
すると、「心の声」が次第に小さくなって、自分が何を感じているのか、本当はどうしたいのかが、だんだんとわからなくなっていくのです。
そこで、「思考を停止して、ただ自分の感情や感覚を感じる時間を‥」という想いを込めて、クリスタルボウル＆瞑想会（ZOOM）を企画しました！
「瞑想」のコツを掴むことは、「自分と繋がる」ことへの近道。そして、自分の心と繋がる時間を持つことは、「自分を愛すること」につながります。
今回は、ヨガと瞑想のプロフェッショナルである蓮さんとのコラボ企画。
「瞑想」に馴染みのない方、苦手だなぁと感じている方にも、心地よさを体感していただける時間にしたいなと思っています。
また、私自身も、蓮さんに分からないことを質問しながら、より「瞑想」への理解を深めていく機会にしたいと思っています。
「瞑想」についての疑問や、蓮さんに教えてもらいたいことがありましたら、ぜひ「こちら」にご意見をお寄せください！
みなさんを代表して、蓮さんに質問していきます。
～考えすぎちゃうあなたへ～自分の中の愛をみつける・クリスタルボウル＆瞑想会
＜日時＞
- 5/30(土)22:00～22:45
- 5/31(日)22:00～22:45
- 6/1 (月) 22:00～22:45
＜内容＞
- 軽く体をほぐすセルフマッサージ＆ストレッチで1日の体の疲れを取ります
- 目を閉じて、マインドフルネス瞑想の世界へ。誘導瞑想で、自分の中の愛を感じます。
- クリスタールボールの響きを聞きながら、瞑想＆リラックスタイムへ
そのまま、眠っていただいてもOKです。パジャマなど楽な格好でご参加くださいね。
＜費用＞ 2,000円
前払いで、ご登録完了となり、すべての会にご参加いただけます。会ごとのご予約は不要で、好きな会にご参加ください。（すべての会に参加していただいてもOKですし、好きな会だけ選んでの参加でもOKです！）
【蓮カウンセラーのご紹介】
パーソナルヨガの講師であり、心理カウンセラー仲間である、蓮（れん）さん。
ZOOMで開催されている蓮さんのヨガは、ポーズの説明がとってもわかりやすく、蓮さんのいざなうマインドフルネスの世界観に大変癒されると評判です。
ヨガで体を動かしたい方は、5/12～5/29にヨガをメインとしたイベントも開催中！
（自分の愛と繋がる秘密の特訓ヨガと心理学＆瞑想会：募集中）
【リエコのご紹介】
わたくしリエコは、［クリスタルボウルの音色］と［誘導瞑想］をお届けします。
最近、師匠の根本さんのイメージワークをアレンジした瞑想をYouTubeにUPしていまして。この３days企画では、初めてお披露目する瞑想を準備してお待ちしています！
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【オンラインのセッションの方法】
ZOOMを使用して行います。
ZOOMとは、Web会議システムのひとつ。ネット環境があれば、スマホやパソコンから簡単にご利用いただける、非常に軽いアプリです。ZOOMの使い方はこちら。
ご参加いただく皆様は、お顔を出しても出さなくても（ビデオオンor オフ）どちらでも大丈夫です。（私たちの様子は、こんな感じで見えます↓）
【お申込み条件】
・心療内科等に通院されている方は、医師の治療方針に影響を与えてしまう可能性がありますので、ご利用をお控えいただいています。
・今回は女性限定とさせていただきます。
・イベントにご参加いただいた後に、簡単なアンケートをお願いする場合があります。
【お支払方法】
ご入金いただき、お申し込み完了となります。
銀行振り込みにてお願いします。
【キャンセルポリシー】
お客様の都合によるキャンセルは 2～３日前から：50％ 当日：100%
なお、返金の際の振込手数料はご負担ください。
【お申し込み方法】
こちらからお申し込みください！
