先日のブログに書きました瞑想のYouTube、
聴いてくださいましたみなさま、あたたかい声を届けてくださったみなさま、本当にありがとうございました！！！
あの作品、作るまではただ「楽しい！」だけだったのですが、それをブログに載せてアップするまでの葛藤がすさまじく。。
直したいところがたくさんあった（けど直し方がわからなかった）のも理由のひとつだけど、それ以上に「これを聴きたい人っているのかな、不快に感じる人がいるんじゃないかな、これが何の役にたつんだろう」という想いがどんどん膨らんで、チキンハートになってしまったんです。
葛藤がMAXに達したら感覚がマヒして、最終的には開き直ってしまったのですが。。
それで、投稿したあと、自分の中にある「完璧主義」を実感したのでした。
根本さんがいつも伝えてくださっているんです。「ちゃんとしようとすると続かない」「できていないことがドラマを生むのだ」、と。
要は、初めから完璧なものを作れるわけがないのだから、「いま自分にできることをする」でよい、ということです。
何度も聞いてて、頭ではわかっているつもりだったのになぁ。
そして、もう「完璧主義」からは既に抜け出したと思っていたのですけれど。。ここぞという時にならないと、こういうことって気づけないのかもしれません。
「何かに挑戦する」って自分が試されますね、とてもよい経験でした。
そのあと。
Facebookでみつけた友人の正美ちゃんの投稿がとても心に響きました。
まとめると【誰かに対して「きっと私のことを嫌いなんだな」「私のことを苦手なんだな」というネガティブな想いを抱いたとき、それは実は、自分が自分に対して言っているのだ】というお話でした。
私があのYouTubeを発信する前に抱いていた感覚も、然りで。
「これを聴きたいって人っているのかな、不快に感じる人がいるんじゃないかな、これが何の役にたつんだろう」というのは、他の誰かの声じゃなくて、自分自身の声だったんだろうなぁと思ったのです。だって、実際そんな風に言う人は（私の耳に届く範囲では）誰もいなかったのですから。
こわいですね、、まさに自作自演。
「自分に対していちばん厳しいのは、自分」て、本当にその通りだなと思います。
「自己否定」って、こうやって自分に罪悪感を感じさせ、進みたい道に進ませないようにするんですね。
私の「自分と仲直り」もまだまだだなぁ、精進します。。
そして、これからは初心者を「強み」にして、「好きだから」「楽しいから」でいろいろトライしていこうと思っています。
「瞑想のYouTube」の制作も、とても楽しかったので、いただいたお声をもとにブラッシュアップしていきたなぁ。
実は、明日も「初めての挑戦」があるんです。
またご報告します♪
心理カウンセラー リエコ
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