瞑想。目を閉じて、心静かに自分と向き合う時間。マインドフルネスの世界です。 先日、「クリスタルボウル＆瞑想会」を開催するということをブログに書いたのですが、実は、「瞑想」って以前の私にはとても疎遠な世界でした。 「瞑想がとてもよい」ことは知…
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