カウンセラーのリエコです。
今日は、Ｒさんからお悩みが寄せられました。
「前に進みたいのに、進めない」という、慢性的な問題がおありのようで。。
現在は「ブログが書けない」という壁にぶち当たり、日々、頭の中をぐるぐるさせているご様子。
お悩みを「ブログに公開していいよ」というので、早速カウンセリングしてみたいと思います！
++【ご質問】++++++++++++++++++++
なかなか取り掛かれない作業があるんです。
ブログです。
私は、感じていることを「言葉に変換」するのにものすごくエネルギーが要るんです。
だから、書きたいことはあっても、
「この感じ、どう言葉にすればいいの？」
「文章にするほどのネタではないなー」
「これを読んで誰かの役にたつのか？？」
・・とぐるぐる考えるだけで時間が過ぎていき、何も書かずに終わってしまうの繰り返し。
●思ったまんまサラサラっと書けるようになりたい。
●書けるようになることは、目指す世界に辿りつくために必要なことだ。
頭ではわかってはいるけど、なかなか取り掛かれないんです。。
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なるほど・・それはしんどいですね。
感じていることを言葉にするって、苦手な人にとっては「エネルギー」も「時間」も要することですものね。
でも、ちょっと思い返してみてください。
自分の感情をあとまわしにしていた頃のあなたは、こういう時に「つべこべ言わずにやるのだー！」と猛進していましたよね。
それで、ドーンと壁にぶつかったり、ヘトヘトになってバタンと倒れても、サッと立ち上がって違う作戦を探していたような気がします。
頑張り屋さんでしたね。
そのスタミナとパワー、晴らしいです！
そう考えると、 今のあなたは、心を置き去りにして「猛進できないあなた」になっただけじゃないのかな？
あの頃に比べて、「自分との繋がり」ができたということじゃないかな。
「好きな世界」や「目指したいビジョン」だけじゃなくて、
自分の体調やスタミナで「できること」と「できないこと」、
はたまた「怖れ」や「不安」などなど、
いろいろなことが感じられるようになったから、
動きが鈍ってしまってるんじゃないかな。
だったらある意味、進歩とも言えますね！
とは言っても、そんなに気が重いのは困りますね。
それに、その「書きたいのに書けない」って感覚、なにか閉塞感のようなものを感じませんか？
だって、誰かに「書かないで」って言われているわけじゃなく、
「書けない」といって道を塞いでいるのは、誰でもない自分自身ですものね。
では、ブログを書かないことにメリットがあるとしたら。。
その「自分の道を塞いでいるもの」って、何だと思いますか？
●こんな風に書きたい！っていう自分の理想が高すぎる。
あらあら、理想主義が強いんですねぇ。
●思うように書けないなら、書かない！という逆ギレ感。
うーん、これは完璧主義かなぁ。
●想いを文章化する作業を「大切なこと」と掲げすぎている。
大切に感じると近づけない。でた！親密感の怖れ！
●頑張りすぎてヘトヘトになってしまう怖れ。
自分と繋がっていない頃はそうでしたね。
でも、もうそんな風にはならないんじゃないかなぁ。
なるほど、いろんな要素があったんですね。
慢性的な問題のオンパレードで笑っちゃ・・あら失礼！
でも、あなたにはなりたい「ビジョン」がありましたよね。
【思ったまんまサラサラっと書けるようになりたい。】
そうなるためには、やっぱり「書く」しかないんですよね。。
飲んだら書けるようになる「特効薬」なんて存在しないし。
ここはただひたすら、自分で努力していくしかないのだと思います。
「コレ！」って感触を掴めるようになるまでは、上手くいかなくて当たり前。
だって、新しいトライをしているんですものね。
それに、あなたはその都度、あなたの中にあるたくさんの「怖れ」と戦っているのですから、重たい気持ちがあって当然です。
でも、そんな時には、「ビジョン」の私になった時の感触を想像してみて！
自分にないものは、想像すら、できないはず。
「想像できる」ということは、現実化するということなんですよ。
そうなれた自分の清々しい感覚を先取りして、いっぱい感じて、また前に進みましょう。
一気に猛進する必要もありません。
少しずつでも進んでいれば、今日より明日は少しだけ良くなっているはず。
トライ＆エラーです。
そして、その苦しい状態はずっと続くわけじゃありません。
「自分のペースで進めばOK」「少しづつでも進めればOK」と自分に許可を出してあげてくださいね。
あなたの中にある「スタミナ」と「がんばり屋さん」を、ここで発揮しましょう。
なーんちゃって。
頭の中のぐるぐるを書いてみました～
何事も、トライ＆エラーですね。
目指すビジョンに近づけるように頑張りまーす！
心理カウンセラー リエコ
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