昨夜はぜんぜん眠れなかったー！
最後に時計を見たのは午前3時。
頭が冴えて眠れないこの感覚は久しぶりです。
もうすっかり「眠り」は整ったと思っていたのに。。
自律神経失調症を経験した友人が
「行きつ戻りつしながら、のんびり整っていくものだよ」
と言ってたけど、それはこうゆうことなんだなぁ。
「楽しい興奮」という幸せ感も、体にとってはストレスと同じ作用をすると聞いたことがあります。
いま、私の体はストレスにとても敏感。
調子が良いとつい元気な頃の感覚で動いてしまうから、ひとまず今は、意識的にセーブしていこう。
自分の体は自分でしか守れないから、
忘れないよう、ここにカキカキしておきます。
