2019-07-19から1日間の記事一覧

空腹も、満腹も。

今日は早朝から作業に夢中になって、気づけば10時過ぎ。頭がクラクラ〜っとして、ハッ！として、慌てて食事をしました。「お腹が空いた」も「お腹いっぱい」も自律神経によって調整されていることを、私は最近になって知りました。（空腹になると体内の脂…